2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 46g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Voi | 0.6g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 4.4g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 6g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 109kcal | 3.8g | 19.6g | 1.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 55kcal | 1.9g | 9.8g | 0.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 27kcal | 1g | 4.9g | 0.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu