Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 112g | 67kcal | 11.2g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 147kcal | 0.9g | 1.3g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 429kcal | 24.2g | 12.2g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 214kcal | 12.1g | 6.1g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 107kcal | 6.1g | 3.1g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu