Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 39g | 5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 28g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 28g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 23g | 21kcal | 3.6g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 39g | 24kcal | 1.3g | 2.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 149kcal | 10.8g | 18.2g | 2.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 74kcal | 5.4g | 9.1g | 1.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 2.7g | 4.6g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu