Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 46g | 21kcal | 0.3g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 43g | 15kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Parsa | 36g | 5.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Hunaja | 2.9g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5.9g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 18g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 178kcal | 3.8g | 20g | 8.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 1.9g | 10g | 4.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 1g | 5g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu