Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 3.4g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 40kcal | 3.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 7.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6.7g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 61g | 134kcal | 10.6g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 14g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.3g | 11kcal | 0.8g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | |
| Tomaatti | 17g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 503kcal | 36.6g | 7.2g | 35.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 252kcal | 18.3g | 3.6g | 17.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 126kcal | 9.2g | 1.8g | 9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.3g | 11.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu