Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 19g | 68kcal | 2.5g | 13.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 73g | 43kcal | 7.2g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 514kcal | 31.4g | 56g | 17g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 257kcal | 15.7g | 28g | 8.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 129kcal | 7.9g | 14g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.1g | 17.9g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu