Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 51g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Punajuuri | 79g | 30kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 138kcal | 2.8g | 19.4g | 4.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 69kcal | 1.4g | 9.7g | 2.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 35kcal | 0.7g | 4.9g | 1.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu