Kaurateeleipäset

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sulata rasva ja sekoita maidon joukkoon.

Lisää maito-rasva-seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita nopeasti (muuten paakkuuntuu).

Asettele 9 kekoa uunipellille, painele tasaiseksi.

Paista 225 asteisessa uunissa n. 10 minuuttia.

Ja sitten nautiskellaan :o)
Iltapäiväteen kanssa jos tahdot nautiskella hiukan makeammista, lisää taikinaan 1 rkl sokeria.

Taikinaa voi tuunata myös lisäämällä esim. 1-1,5 dl juustoraastetta taikinaan.

Niin helppoa, että lapset voi laittaa hommiin!
Resepti on Myllyn Parhaat -sivulta.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Aurinkokatja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.14g78kcal0.1g0.1g8.5g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 3.4g6kcal0.2g1.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g155kcal4.6g31.7g0.5g1.6g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen71g23kcal2.3g3.5g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl21g74kcal3g11.9g1.6g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g674kcal20.4g97g21.2g7.4g
Valittu annoskoko156g337kcal10.2g48.5g10.6g3.7g
Annoskoko puolitettuna78g169kcal5.1g24.3g5.3g1.9g
Arvot/100g100g216kcal6.5g31g6.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56585