Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 28g | 86kcal | 2.5g | 15.6g | 0.5g | 3.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 45g | 158kcal | 5.4g | 31.1g | 0.9g | 2.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.8g | 4.1kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 4.9g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Hiiva | 2.8g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 582kcal | 18g | 94g | 12.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 291kcal | 9g | 47g | 6.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 146kcal | 4.5g | 23.5g | 3.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu