Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer55g283kcal2.1g30.8g16.5g2.9g
Kanamuna kuoreton, annos 100g61g86kcal7.6g0.2g6.2g0g
Sokeri 13g54kcal0g13.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g38kcal1.1g7.7g0.1g0.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 17g58kcal0g0g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g1038kcal21.6g103.8g58.8g6.6g
Valittu annoskoko156g519kcal10.8g51.9g29.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna78g260kcal5.4g26g14.7g1.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399