Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 78g | 34kcal | 2.6g | 2.2g | 1.5g | 0.5g | |
| Valkuainen (100g) | 26g | 11kcal | 2.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 39g | 17kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Hera80 maustamaton | 13g | 53kcal | 9.9g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 229kcal | 30.6g | 11.6g | 5.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 115kcal | 15.3g | 5.8g | 2.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 57kcal | 7.7g | 2.9g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.8g | 3.7g | 1.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu