Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 89g | 87kcal | 0.9g | 20.5g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 67g | 70kcal | 10.6g | 1.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 333kcal | 23g | 43.6g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 167kcal | 11.5g | 21.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 5.8g | 10.9g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 13.9g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu