Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 48g | 54kcal | 10.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 24g | 89kcal | 1.9g | 17.9g | 1.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 287kcal | 25g | 35.8g | 5g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 144kcal | 12.5g | 17.9g | 2.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 6.3g | 9g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu