Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.7g | 4.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 63g | 90kcal | 10g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 281kcal | 22g | 9.8g | 16.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 140kcal | 11g | 4.9g | 8.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 70kcal | 5.5g | 2.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7g | 3.1g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu