Kuituinen banaani-mansikkarahka
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 32g | 61kcal | 1.5g | 5.2g | 3.9g | 0g | |
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 26g | 25kcal | 0.1g | 5.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 65g | 42kcal | 7.1g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Kuidukas lese myllynparas | 2.6g | 6.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 31g | 26kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 321kcal | 18.8g | 40g | 9g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 161kcal | 9.4g | 20g | 4.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 80kcal | 4.7g | 10g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6g | 12.8g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu