Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 38g | 61kcal | 1.1g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 30g | 50kcal | 8.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 19g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 32g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 38g | 97kcal | 3.5g | 17.5g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 435kcal | 26.2g | 51.2g | 11.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 217kcal | 13.1g | 25.6g | 5.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 109kcal | 6.6g | 12.8g | 2.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.4g | 3.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu