Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 2.9g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 35g | 122kcal | 4.5g | 24.5g | 0.5g | 1g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 39g | 43kcal | 5.8g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 24g | 20kcal | 0.3g | 1g | 1.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 16g | 25kcal | 3.2g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 497kcal | 33.6g | 54g | 40.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 248kcal | 16.8g | 27g | 20.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 124kcal | 8.4g | 13.5g | 10.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.7g | 17.3g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu