Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 89g | 112kcal | 9.7g | 0.3g | 8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 260kcal | 21g | 7g | 16.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 130kcal | 10.5g | 3.5g | 8.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 65kcal | 5.3g | 1.8g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu