Jauhelihatäytteiset paprikat
- Hienonna sipuli
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 71g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 55g | 77kcal | 10.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 7.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 21g | 48kcal | 6g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 295kcal | 34.6g | 8.2g | 13.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 148kcal | 17.3g | 4.1g | 6.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 8.7g | 2.1g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 11.1g | 2.6g | 4.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu