Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 37g | 129kcal | 5g | 24.1g | 1.1g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.5g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 46g | 19kcal | 1.5g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 6.4g | 14kcal | 2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 36g | 83kcal | 6.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 545kcal | 34.8g | 54g | 20.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 273kcal | 17.4g | 27g | 10.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 136kcal | 8.7g | 13.5g | 5.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu