Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 74g | 42kcal | 6.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 45g | 21kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 15g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 15g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 6g | 24kcal | 4.8g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 200kcal | 25.8g | 17.2g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 100kcal | 12.9g | 8.6g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 6.5g | 4.3g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.5g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu