Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 104g | 58kcal | 8.9g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 50g | 25kcal | 0.5g | 5g | 0.3g | 2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.1g | 5.2kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 177kcal | 18.8g | 23.2g | 1g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 9.4g | 11.6g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 4.7g | 5.8g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu