Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 95g | 113kcal | 13.7g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 37g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 283kcal | 28.6g | 12.2g | 13.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 142kcal | 14.3g | 6.1g | 6.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 71kcal | 7.2g | 3.1g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu