Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 153g | 117kcal | 2.9g | 23.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 285kcal | 5.8g | 47.6g | 6.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 143kcal | 2.9g | 23.8g | 3.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 71kcal | 1.5g | 11.9g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.9g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu