Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 73g | 24kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 52g | 40kcal | 1g | 8.1g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 3.7g | 6.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 168kcal | 5g | 27.6g | 2.2g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 84kcal | 2.5g | 13.8g | 1.1g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 42kcal | 1.3g | 6.9g | 0.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.8g | 0.7g | 1.8g |