Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 66g | 22kcal | 2.2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 6.5g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 35g | 122kcal | 4.7g | 22.9g | 1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 447kcal | 31g | 52.2g | 12.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 224kcal | 15.5g | 26.1g | 6.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 112kcal | 7.8g | 13.1g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.7g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu