Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 57g | 264kcal | 3.4g | 25.8g | 16.6g | 0.6g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 14g | 46kcal | 1.6g | 9g | 0.4g | 1.7g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 5.7g | 23kcal | 0.4g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 75g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 756kcal | 11g | 90.4g | 38.8g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 378kcal | 5.5g | 45.2g | 19.4g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 189kcal | 2.8g | 22.6g | 9.7g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |