Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 100kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 89g | 94kcal | 3.5g | 17.2g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 392kcal | 30g | 35g | 13.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 196kcal | 15g | 17.5g | 6.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 98kcal | 7.5g | 8.8g | 3.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11.2g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu