Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 40g | 68kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 70g | 27kcal | 2.3g | 2.2g | 1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 25g | 87kcal | 3.4g | 16.4g | 0.7g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 415kcal | 31g | 37.6g | 14.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 207kcal | 15.5g | 18.8g | 7.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 104kcal | 7.8g | 9.4g | 3.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.9g | 12g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu