Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g11g3kcal0.1g0.6g0g0.3g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 33g45kcal6.1g0g2.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 65g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen1.8g5.6kcal0.1g1g0.1g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli12g37kcal0.4g0.5g3.7g0g
Ruispasta, Torino33g114kcal4.2g21.8g0.8g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g409kcal21.8g48g13.8g4.6g
Valittu annoskoko156g205kcal10.9g24g6.9g2.3g
Annoskoko puolitettuna78g102kcal5.5g12g3.5g1.2g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779