Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 81g | 45kcal | 7.3g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 32g | 74kcal | 0.8g | 1.2g | 7.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 24g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 291kcal | 17g | 19.4g | 15.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 146kcal | 8.5g | 9.7g | 7.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 73kcal | 4.3g | 4.9g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu