Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 94kcal | 2.8g | 19.2g | 0.3g | 1g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 364kcal | 17.4g | 42.6g | 12.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 182kcal | 8.7g | 21.3g | 6.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 91kcal | 4.4g | 10.7g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.6g | 13.6g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu