Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		28g	8.1kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Persilja		3.4g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.3g
Kananmuna kuoreton		25g	35kcal	3.1g	0.1g	2.5g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		14g	47kcal	1g	10.6g	0.3g	0.3g
Tomaattimehu Rainbow		38g	5.6kcal	0.4g	1.3g	0g	0g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	314g	250kcal	10g	28.2g	11g	2.8g
	Valittu annoskoko	157g	125kcal	5g	14.1g	5.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	63kcal	2.5g	7.1g	2.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu