Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 439g | 1140kcal | 43.9g | 201.8g | 17.5g | 29.8g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 922g | 1107kcal | 110.6g | 18.4g | 64.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 199g | 520kcal | 37.1g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 5533kcal | 383.2g | 440.4g | 245g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 2767kcal | 191.6g | 220.2g | 122.5g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1383kcal | 95.8g | 110.1g | 61.3g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu