Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit80g320kcal32g12.8g16g12g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g240g1440kcal57.6g15.8g129.6g0g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Hermesetas-jauhe36g104kcal0.4g20.2g0g14.4g
Sitruunamehu, laimentamaton40g8.4kcal0.1g0.6g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten84g277kcal19.7g37.8g17.6g9.2g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g200g1460kcal2g2g160g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g400g5.2kcal1.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3120g8626kcal340.2g211.2g736.6g71.6g
Valittu annoskoko1560g4313kcal170.1g105.6g368.3g35.8g
Annoskoko puolitettuna780g2156kcal85.1g52.8g184.2g17.9g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716