Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 525g | 146kcal | 6.2g | 21.3g | 1.1g | 11g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Sianliha keskiarvo | 188g | 410kcal | 34.3g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 60g | 27kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 1225kcal | 84.2g | 64.8g | 64g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 613kcal | 42.1g | 32.4g | 32g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 306kcal | 21.1g | 16.2g | 16g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu