VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 599g | 752kcal | 65.9g | 1.6g | 54g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 150g | 87kcal | 13.5g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 53g | 162kcal | 4.7g | 29.5g | 1g | 7.4g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 33g | 115kcal | 3.1g | 21.6g | 0.7g | 4.2g | |
| Auringonkukansiemen | 665g | 3951kcal | 153g | 83.8g | 329.3g | 39.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 33g | 106kcal | 9.6g | 2.3g | 6.7g | 10.3g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 10402kcal | 501.4g | 305.2g | 784g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 5201kcal | 250.7g | 152.6g | 392g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 2601kcal | 125.4g | 76.3g | 196g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu