Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 130g | 946kcal | 1.6g | 0.5g | 106.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1050g | 469kcal | 2g | 98.9g | 1.1g | 18.9g | |
| Kaurahiutale | 107g | 399kcal | 15.4g | 60.7g | 7.8g | 10.6g | |
| Kauralese | 80g | 288kcal | 14.4g | 36.4g | 6.1g | 14g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 148kcal | 4.4g | 30.3g | 0.5g | 1.5g | |
| Sokeri | 57g | 230kcal | 0g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 93g | 308kcal | 0.5g | 75.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 5575kcal | 76.6g | 717.2g | 243.2g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 2787kcal | 38.3g | 358.6g | 121.6g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1394kcal | 19.2g | 179.3g | 60.8g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu