Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 3419g | 3302kcal | 102.9g | 669.7g | 10.9g | 33.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 342g | 1173kcal | 34.8g | 239.3g | 4.1g | 12g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3419g | 5675kcal | 649.6g | 0g | 341.9g | 0g | |
| Vesi | 2564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 256g | 231kcal | 2.6g | 53.8g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20761kcal | 1579.8g | 1925.6g | 716.4g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10381kcal | 789.9g | 962.8g | 358.2g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5190kcal | 395g | 481.4g | 179.1g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu