Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 120g | 27kcal | 0.6g | 3.7g | 0.2g | 3g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 300g | 510kcal | 59.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.7g | 11kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 34g | 108kcal | 4g | 18.9g | 1.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 674g | 180kcal | 22.3g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 105g | 283kcal | 31.5g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 157g | 519kcal | 20.5g | 99.1g | 4.1g | 12.9g | |
| Oltermanni, perinteinen | 75g | 270kcal | 18.7g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Voi | 56g | 408kcal | 0.7g | 0.2g | 45.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3123g | 4880kcal | 325.2g | 337.2g | 245g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1561g | 2440kcal | 162.6g | 168.6g | 122.5g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 1220kcal | 81.3g | 84.3g | 61.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu