Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 11g | 36kcal | 0.5g | 1.6g | 3g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 394g | 237kcal | 5.9g | 51.3g | 0.4g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 225g | 79kcal | 5.4g | 15.1g | 0g | 6.8g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 270g | 270kcal | 51.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3123g | 1259kcal | 127g | 139g | 18.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1562g | 630kcal | 63.5g | 69.5g | 9.4g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 781g | 315kcal | 31.8g | 34.8g | 4.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu