Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 9203g | 2059kcal | 51.5g | 308.3g | 27.6g | 128.8g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 614g | 1902kcal | 159.5g | 12.3g | 135g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 184g | 92kcal | 0g | 0g | 0g | 152.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8105kcal | 422g | 641.2g | 325.2g | 563.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4052kcal | 211g | 320.6g | 162.6g | 281.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2026kcal | 105.5g | 160.3g | 81.3g | 140.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu