Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 1025g | 410kcal | 19.5g | 73.8g | 3.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 6153g | 10459kcal | 1169g | 0g | 615.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1025g | 1463kcal | 128.2g | 3.1g | 105.1g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 1025g | 1723kcal | 20.5g | 15.4g | 174.3g | 6.2g | |
| Korppujauho | 769g | 2816kcal | 80.7g | 576g | 7.9g | 40.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33743kcal | 2835.8g | 1336.6g | 1811.4g | 94g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16872kcal | 1417.9g | 668.3g | 905.7g | 47g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8436kcal | 709g | 334.2g | 452.9g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu