Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 313g | 78kcal | 3.1g | 12.5g | 1.2g | 9.4g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 750g | 525kcal | 15g | 67.5g | 22.5g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 406g | 532kcal | 73.1g | 5.3g | 24.4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 38g | 71kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 19g | 18kcal | 0.3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 2504kcal | 187.4g | 221.6g | 96.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 1252kcal | 93.7g | 110.8g | 48.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 626kcal | 46.9g | 55.4g | 24.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu