Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 751g | 826kcal | 135.2g | 11.3g | 24g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 563g | 197kcal | 10.1g | 36.1g | 1.1g | 18g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 250g | 376kcal | 4g | 8.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 2798kcal | 298.6g | 112.4g | 125.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 1399kcal | 149.3g | 56.2g | 62.7g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 700kcal | 74.7g | 28.1g | 31.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu