Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 856g | 642kcal | 16.3g | 136.9g | 1.7g | 8.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 171g | 48kcal | 1g | 10.2g | 0.3g | 4.3g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 385g | 876kcal | 46.2g | 10g | 73.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Lanttu | 51g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 17g | 42kcal | 0.5g | 7.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3292kcal | 131.2g | 342.2g | 153.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1646kcal | 65.6g | 171.1g | 76.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 823kcal | 32.8g | 85.6g | 38.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu