Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 487g | 414kcal | 9.7g | 46.3g | 19.5g | 0g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 300g | 120kcal | 4.5g | 24g | 0.9g | 10.2g | |
| Kana | 300g | 565kcal | 60.7g | 0g | 36g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 45g | 144kcal | 5.6g | 28.3g | 0.9g | 3.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 30g | 6.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 2546kcal | 162.2g | 208.8g | 115g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1273kcal | 81.1g | 104.4g | 57.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 637kcal | 40.6g | 52.2g | 28.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu