Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 327g | 752kcal | 32.7g | 21.2g | 58.8g | 0.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 563g | 676kcal | 19.2g | 20.3g | 56.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 113g | 428kcal | 1.1g | 103.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3711kcal | 106g | 290.2g | 231.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1856kcal | 53g | 145.1g | 115.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 928kcal | 26.5g | 72.6g | 57.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu