Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 36g | 320kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1026g | 598kcal | 7.3g | 125.8g | 2.8g | 12.4g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3281kcal | 139.4g | 261.4g | 179g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1641kcal | 69.7g | 130.7g | 89.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 820kcal | 34.9g | 65.4g | 44.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.5g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu