Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 667g | 478kcal | 12.1g | 96.3g | 1.3g | 7.1g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 300g | 410kcal | 8g | 73g | 6.8g | 10.6g | |
| Palvikinkku HK 3% | 267g | 267kcal | 48g | 1.3g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 133g | 57kcal | 4.4g | 3.7g | 2.5g | 0.8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 133g | 52kcal | 4.4g | 3.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 2717kcal | 170.4g | 356.4g | 54.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 1359kcal | 85.2g | 178.2g | 27.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 679kcal | 42.6g | 89.1g | 13.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu